Tuesday, October 18, 2011

Ansiedad Social

Respira...
Te concentras en el aire que entra y llena tus pulmones, el que en un suspiro se escapa de tus labios, y aunque sientes como te sube el pecho lleno de oxigeno, aun asi notas como te falta el aire.
Te late el corazon un poco mas fuerte de lo normal y notas esa sensacion de panico al sentir que te ahogas. 
Te paras. 
Respiras. 
Andas.
Te concentras en el sonido de tus pasos y le sonido ridmico te llena la mente y te calma un poco. El puño en tu pecho comienza a relajarse. El aire te llega. 

No quieres hacerlo pero sabes que lo tienes que hacer. 
Alzas la mirada y ves la multitud de gente andando, corriendo, gritatndo, hablando, moviendose por todos lados, llenando la calle. Se acercan, se alejan, rien demasiad alto, se tropiecan, se chocan entre ellos. 
Los sonidos de la calle se alzan mas y mas y mas... Sientes como te llenan la cabeza. Las voces de desconocidos caen sobre ti como una avalancha. Te falta el aliento
El panico te llena. 
Cada vez mas ruido, como una ola de sonido que solo va a mas. 
Te retubman los oidos. Las palabras habladas parecen gritos en tus oidos.
Te duele tanto la cabeza 
No queres ir por alli
Pero tienes que hacerlo. 
Para llegar a casa tienes que pasar por este chaos.
Sabes que lo puedes hacer. 
Lo haces todos los dias
Pero eso no evita la sensacion de panico que te paraliza, te llena, te agarra del cuello y te ahoga...

Paras
Cierras los ojos.
Respiras.
Y andas.